חינוך ומודעות

חינוך המטופל הוא היסוד בניהול סוכרת. בקש מהרופא חומר קריאה או הפניה לאיש מקצוע מדריך בתחום הסוכרת.

המלצות טיפול בסיסיות עבור חולי סוכרת

סוכרת הנה מחלה כרונית הדורשת טיפול רפואי מתמשך וחינוך. מטרות הטיפול בסוכרת הן מניעה של מצבי חירום הנגרמים כתוצאה מרמות גבוהות או נמוכות של סוכר בדם, למזער את הסיכון לפגיעה הקשורה בסוכרת בעיניים, עצבים או כליות, ולהפחית את הסיכון למחלות לב. ההצלחה בהשגת מטרות אלו תלויה בנכונות המטופל לקחת חלק פעיל בדאגה לבריאותו.

בצע את תכנית הארוחות שפותחה יחד עם צוות הטיפול בסוכרת. תכנית התזונה של רוב המטופלים תשים דגש על אכילת פירות, ירקות שאינם עמילניים, קטניות, מוצרי חלב דלי שומן ומוצרים מחיטה מלאה. אם אתה נוטל תרופות או אינסולין, אכול בסביבות אותה שעה כל יום.

בנה, יחד עם הרופא, תכנית אימונים אישית. באופן כללי, תכנון להתעמל כ-30 דקות ברוב ימות השבוע.

נטול את תרופת הסוכרת שלך באותה שעה כל יום. אם הנך נוטל אינסולין, אל תעלה/ תוריד את המינון על דעת עצמך.

בדוק ורשום את ערכי הסוכר בדם כפי שנידון עם הרופא. אם לא הצלחת לעמוד ביעד הסוכר בדם במשך 2-3 ימים ברציפות, או אם פתחת רמות גבוהות (מעל 250 מ"ג/ד"ל) או נמוכות (מתחת ל-60 מ"ג/ד"ל) של סוכר בדם, פנה לרופא בדחיפות.

סוכרת מעלה את הסיכון לפצעים וזיהומים בכפות הרגליים. בדוק את כפות הרגליים מדי יום ווודא כי אין בהן חתכים, שלפוחיות, אזורים כואבים, נפיחות, אדמומיות ואזורים קשים (יבלות). היוועץ ברופא בנוגע לנעליים מתאימות למניעת בעיות בכף הרגל.

אנשים הסובלים מסוכרת עלולים לפתח מגוון בעיות אוראליות, הכוללות מחלות וזיהומי חניכיים. השתמש בחוט דנטלי וצחצח את השיניים והחניכיים כל יום על מנת לשמור על היגיינת הפה.

בדיקות תקופתיות

דון בנושאים הבאים במהלך ביקורים תקופתיים עם איש הצוות הרפואי המטפל בך:

רשומות רמות הסוכר בדם: הראה את הרשומות לרופא. דווח לרופא אם אתה סובל לעיתים תכופות מסוכר נמוך בדם או סוכר גבוה בדם.

משקל: שאל את הרופא מהו משקל הגוף האופטימלי עבורך. דונו בדרכים יעילות להגיע למטרה זו.

לחץ דם: לחץ דם תקין עבור רוב האנשים הוא לחץ דם הנמוך מ- 130/80 מ"מ כספית. שאל את הרופא לגבי דרכים להגיע למטרה המתאימה עבורך.

טיפול תרופתי בסוכרת: היוועץ ברופא לגבי בעיות שהתעוררו עם תרופות הסוכרת שלך.

כפות רגליים: בקש מהרופא לבדוק שהתחושה וזרימת הדם בכפות הרגליים שלך תקינות.

תכנית אימונים: שתף את הרופא באיזו פעילות הגופנית אתה מבצע או דון אתו בבעיות הקשורות בנושא.

תכנון ארוחות: שאל מה, כמה ומתי לאכול וכיצד לנהל ארוחות במהלך טיול או מסיבה.


References:

Standards of Medical Care in Diabetes2015. DIABETES Care 2015;3 (Suppl. 1)
Harrison’s Principles of Internal Medicine, edition 18, chapters 35, 94, 218, 21, 344
ISPAD Clinical Practice Consensus Guidelines 2014
Uptodate: Overview of medical care in adults with DIABETES mellitus Author David K McCulloch, MD, Mar 18-2015
Uptodate: Glycemic control and vascular complication in type 2 diabetes mellitus, Author David K McCulloch, MD, Jun 2015  

למעלה
MTM5OTIy,MTM5OTc3,MTM5MDE0,MTM5OTUz,MTM5NjAx,MTM5NjMy,MTM5Mzk3,MTM5NDQx,MTM5NDQx,MTM5Njk0,MTM5NzQ4,MTM5NjQ5,MTM5ODky,MTM5NDEw,MTM5OTQ2,MTM5NDY1,MTM5OTkx,MTM5MDA0,MTM5MDEx,IDEzOTY0OQ==
MjAxNw==
MTM5OTIy-,MTM5OTc3-,MTM5MDE0-,MTM5OTUz-,MTM5NjAx-,MTM5NjMy-,MTM5Mzk3-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC90cnVsaWNpdHkvaW5kZXguYXNweA==,MDY3Njc2-,MTM5NzE3-,MTM5OTE1-,MTM5MDIx-,MTM5Njg3-,MTM5NzMx-,MTM5Nzg2-,MTM5NDQx-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC90cnVsaWNpdHkvaW5kZXguYXNweA==,MTM5NjQ5-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9odW1hbG9nLWt3aWtwZW4tMjAwL2luZGV4LmFzcHg=,MTM5ODky-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5NDEw-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5OTQ2-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5NDY1-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5OTkx-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5MDA0-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5MDEx-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5Njk0-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9iYXNhZ2xhci9pbmRleC5hc3B4,MTM5NzQ4-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9iYXNhZ2xhci9pbmRleC5hc3B4,MTM5NjQ5-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9odW1hbG9nLWt3aWtwZW4tMjAwL2luZGV4LmFzcHg=