ניהול

שליטה בסוכרת

מטרות ניהול מחלת הסוכרת

אחת המטרות העיקריות של טיפול בסוכרת היא לשלוט ברמות הסוכר בדם כך שיישארו קרובות ככל האפשר לערכים תקינים. אצל אנשים ללא סוכרת רמות הסוכר בדם הן בדרך כלל נמוכות מ- 100 מ"ג / ד"ל (מיליגרמים של סוכר לכל 100 מיליליטר דם).

האגודה האמריקנית לסוכרת 2015 (ADA) ממליצה על ערכי הסוכר בדם הבאים לאנשים הסובלים מסוכרת:

  • לפני ארוחה: 80-130 מ"ג/ד"ל
  • שעה – שעתיים אחרי ארוחה: פחות מ-180 מ"ג/ ד"ל
  • המוגלובין 7%>A1c

הנחיות אלו חלות על אנשים רבים, אך לא על כולם. המטרות שלך עשויות להיות גבוהות יותר או נמוכות יותר מהנחיות אלו. הרופא יעזור לך להגדיר את טווח רמות הסוכר בדם המתאים עבורך.

תפקידך בניהול מחלת הסוכרת

ניהול מחלת הסוכרת הוא עבודה קשה אך שווה את המאמץ. אתה מרגיש הכי טוב כשרמות הסוכר בדם הן תקינות או קרובות לכך. איזון רמות הסוכר בדם עשוי לקחת זמן, אך אם תתמיד, תראה שיפור ברמות הסוכר בדם. למעשה, אתה יכול להיות שותף פעיל בניהול הסוכרת שלך.

שמירת רמות הסוכר בדם בטווח

ישנן שתי דרכים טובות לגלות אם הסוכרת שלך בשליטה. עדיף לבצע את שתיהן.

  • בדוק את רמות הסוכר בדם שלך באופן קבוע
    • עבוד יחד עם הרופא ולמד כיצד להשתמש באחד מאמצעי מדידת הגלוקוז הרבים הזמינים לשימוש אישי.
    • שאל את הרופא באילו זמנים הבדיקות צריכות להתבצע. ייתכן שתתבקש לבדוק לפני ארוחות ולפני השינה. כמו כן, מחקרים מראים שבדיקה מדי פעם של רמות הסוכר בדם לאחר ארוחה היא דרך טובה לגלות עד כמה אתה מצליח לשלוט בסוכרת.
    • רשום את תוצאות הבדיקות ביומן שלך וקח את היומן איתך לרופא כדי שהוא יוכל לבדוק אם ישנן מגמות כלשהן.
  • בדוק רמות המוגלובין מסוכרר (HbA1c)
    • בדיקה זו יכולה לתת תמונה ברורה יותר אם הסוכרת שלך היא תחת שליטה, שכן היא מציגה רמות סוכר בדם ממוצעות עבור תקופה של 2-3 חודשים.
    • בדיקת HbA1c צריכה להיעשות במעבדת איכות כל 3-6 חודשים, בהתאם לטיפול שאתה מקבל ורמת השליטה בסוכרת.
    • המלצת ה- ADA היא שערכי HbA1c יהיו נמוכים מ- 7% (למטופלים באופן כללי). הרופא יקבע את היעד המתאים עבורך.
  • היתרונות בשליטה
    • שמירה על רמות קרובות לערכים תקינים של סוכר בדם יכולה לעזור לך להימנע מבעיות חמורות הקשורות לסוכרת. הרגשתך תשתפר אם רמות הסוכר שלך יהיו קרובות לתקינות. כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות או נמוכות מהערך התקין, סביר שתרגיש עייף, חולה ו/או שלא בנוח.
  • שלוט בסוכרת שלך כדי שהיא לא תשלוט בך. כך למחלה תהיה פחות יכולת לשבש לך את החיים.

שיתוף פעולה עם הרופא

למרות שהטיפול היום יומי בסוכרת הוא בידיים שלך, ניהול סוכרת הוא תמיד מאמץ קבוצתי, כך שתצטרך עזרה מקצועית רציפה, כגון ביקורים אצל רופא ובדיקות מעבדה, כדי לוודא שתכנית הטיפול שלך נשארת במסלולה. בצורה זו, אם תתעוררנה בעיות, הן יתגלו מוקדם. אל תשכח שאם יש לך שאלה או בעיה, הרופא הוא תמיד שם לעזור. לניהול טוב יותר של סוכרת, אנא שתף פעולה עם:

  • רופא וצוות המרפאה
  • בעלי מקצוע העוסקים בחינוך על סוכרת כגון אחות, דיאטנית או בעלי מקצוע נוספים
  • רוקח
  • בעלי מקצוע נוספים כגון רופא עיניים, מומחה לכף הרגל או מומחה פעילות גופנית, בהתאם לצרכים שלך
  • משפחה, חברים ומעגל תמיכה

References:

Standards of Medical Care in Diabetes2015. DIABETES Care 2015;3 (Suppl. 1)
Harrison’s Principles of Internal Medicine, edition 18, chapters 35, 94, 218, 21, 344
ISPAD Clinical Practice Consensus Guidelines 2014
Uptodate: Overview of medical care in adults with DIABETES mellitus Author David K McCulloch, MD, Mar 18-2015
Uptodate: Glycemic control and vascular complication in type 2 diabetes mellitus, Author David K McCulloch, MD, Jun 2015  

למעלה
MTM5OTIy,MTM5OTc3,MTM5MDE0,MTM5OTUz,MTM5NjAx,MTM5NjMy,MTM5Mzk3,MTM5NDQx,MTM5NDQx,MTM5Njk0,MTM5NzQ4,MTM5NjQ5,MTM5ODky,MTM5NDEw,MTM5OTQ2,MTM5NDY1,MTM5OTkx,MTM5MDA0,MTM5MDEx,IDEzOTY0OQ==
MjAxNw==
MTM5OTIy-,MTM5OTc3-,MTM5MDE0-,MTM5OTUz-,MTM5NjAx-,MTM5NjMy-,MTM5Mzk3-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC90cnVsaWNpdHkvaW5kZXguYXNweA==,MDY3Njc2-,MTM5NzE3-,MTM5OTE1-,MTM5MDIx-,MTM5Njg3-,MTM5NzMx-,MTM5Nzg2-,MTM5NDQx-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC90cnVsaWNpdHkvaW5kZXguYXNweA==,MTM5NjQ5-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9odW1hbG9nLWt3aWtwZW4tMjAwL2luZGV4LmFzcHg=,MTM5ODky-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5NDEw-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5OTQ2-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5NDY1-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5OTkx-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5MDA0-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5MDEx-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9zdHJhdHRlcmEvaW5kZXguYXNweA==,MTM5Njk0-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9iYXNhZ2xhci9pbmRleC5hc3B4,MTM5NzQ4-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9iYXNhZ2xhci9pbmRleC5hc3B4,MTM5NjQ5-L2hlL3Byb2R1Y3QvcGF0aWVudC9odW1hbG9nLWt3aWtwZW4tMjAwL2luZGV4LmFzcHg=